Un árbol enorme crece de un tierno retoño. Un camino de mil pasos comienza en un solo paso.
Tabaquismo
Según el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), el tabaco provoca cerca de 50.000 muertes anuales en España por dolencias como la bronquitis crónica, el enfisema pulmonar y el cáncer de pulmón y faringe. Por si esto fuera poco, él también es el factor de riesgo cardiovascular más importante, ya que la incidencia de la patología coronaria en los fumadores es tres veces mayor que en el resto de la población. Las posibilidad de padecer una enfermedad de corazón es proporcional a la cantidad de cigarrillos fumados al día y al número de años en los que se mantiene este hábito nocivo.
¿Por qué dejar de fumar?
- Mejora la respiración y te cansas menos.
- Disminuye la predisposición a toser y contraer infecciones.
- La piel y el rostro se recuperan del envejecimiento prematuro.
- Recupera el sentido de gusto y olfato.
- El deterioro de la función pulmonar se ralentiza.
- Reduce la tasa de reinfarto y muerte súbita en un 20-50 por ciento.
- Tres años después de haber dejado el tabaco, el riesgo de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular del ex fumador es el mismo que de quien no haya fumado nunca.
Estrategia para dejar de fumar con ayuda de la Medicina China
Lo fundamental es querer dejar de fumar, aunque hayas realizado intentos fallidos previos. Estos consejos te ayudarán a conseguirlo:
- Fija una fecha para dejarlo en los próximos 15 días.
- Redacta una lista de motivos para abandonar el tabaco.
- Deshazte de cajetillas, encendedores y ceniceros en tu casa, el coche y el trabajo.
- Busca aliados entre tus familiares y amigos
La Medicina China te ayudará en estos momentos.
- En nuestro centro de Medicina China trataremos los efectos secundarios que se producen en esos aproximadamente quince días después de haber decidido dejar de fumar, inquietud, ansiedad, cansancio, irritabilidad, trastornos del sueño, falta de concentración, aumento del apetito, deseo imperioso de fumar…,.
- Se utilizarán métodos como la Acupuntura, Auriculopuntura, Formulaciones Herbales, según lo diagnosticado por el profesional.
- Con los tratamientos también se evitará la tendencia a engordar y se ayudará a limpiar los pulmones y el organismo de las sustancias dañinas acumuladas por el tabaco.
- Una vez terminado el tratamiento y conseguido tu objetivo deberás evitar las situaciones que solían traer implícito un cigarrillo, come abundante fruta, haz más ejercicio, ten a mano caramelos sin azúcar, rodéate de personas que te pueden ayudar… Y recuerda: ¡cada hora que pasas sin fumar es un éxito absoluto!
La Medicina China puede ayudarte a volver a encontrar una vida sin tabaco. Tanto la dependencia a la nicotina como los síntomas derivados de la abstinencia pueden solucionarse con las herramientas de las que disponemos (acupuntura, auriculopuntura, hierbas, etc), si bien, el paciente debe poner la fuerza de voluntad y las correcciones pertinentes en el aspecto psicosocial.